Leírás a könyvről
Könyvünk a stressz ellen nyújt naptárszerű elrendezésben tartalmas, feszes, apró falatokra elosztott programot, a gyakorlatban kipróbált tanításokkal. A programok használója, egyszerű napi gyakorlatokkal egy egész évre való stresszt leküzdő folyamatsort dolgoz ki magának, és közben újrarendezi egész életét - mentálisan és külsőleg is.