Szállítás:
1-2 munkanap
Készleten
2 250.-
Eredeti ár:
4 500.-
Ha magas vérnyomással küzdünk, nagy kihívásnak tűnhet étkezési szokásaink megváltoztatása és nátriumfogyasztásunk figyelése, ez pedig még stresszesebbé teheti mindennapjainkat.
Jennifer Koslo egyszerű, ám nagyon hatásos 21 napos DASH-diétára alapuló étrendje segítségével természetes módon mérsékelhetjük sófogyasztásunkat és kímélhetjük szívünket.
Jennifer Koslo egyszerű, ám nagyon hatásos 21 napos DASH-diétára alapuló étrendje segítségével természetes módon mérsékelhetjük sófogyasztásunkat és kímélhetjük szívünket.
Leírás a könyvről
Csökkentsük a ránk nehezedő nyomást a 21 napos DASH-diétán alapuló étrenddel és szakácskönyvvel.
Ha magas vérnyomással küzdünk, nagy kihívásnak tűnhet étkezési szokásaink megváltoztatása és nátriumfogyasztásunk figyelése, ez pedig még stresszesebbé teheti mindennapjainkat.
Jennifer Koslo egyszerű, ám nagyon hatásos 21 napos DASH-diétára alapuló étrendje segítségével természetes módon mérsékelhetjük sófogyasztásunkat és kímélhetjük szívünket. A bevásárlólisták, heti étrendek és tápértékadatok segítségével könnyedén, gyógyszerek nélkül tarthatjuk karban a vérnyomásunkat.
Nélkülözhetetlen összefoglaló: alapvető információk a hipertónia sajátosságairól és kialakulásáról, mire számítsunk a diagnosztizálását követően, és mik a kockázati tényezői.
21 napos DASH-diéta étrend heti menükkel és bevásárlólistákkal a hatékony életmódváltás érdekében.
Több mint 75 DASH ihletésű recept, melyek szívbarát hozzávalóik, és alacsony nátrium-, valamint magas kálium- és magnéziumtartalmuk révén csökkentik a vérnyomást.
Táplálkozási tippek: ajánlott és kerülendő ételek, tápértéktáblázatok.
Jennifer Koslo dietetikus és táplálkozástudományi szakértő tanácsadóként és íróként is az egészséges életmód elkötelezett támogatója. További írásai: The Heart Healthy Cookbook for Two, The Insulin Resistance Diet Plan & Cookbook és a Healthy Smoothie Recipe Book. A texasi Austinban él.
Ha magas vérnyomással küzdünk, nagy kihívásnak tűnhet étkezési szokásaink megváltoztatása és nátriumfogyasztásunk figyelése, ez pedig még stresszesebbé teheti mindennapjainkat.
Jennifer Koslo egyszerű, ám nagyon hatásos 21 napos DASH-diétára alapuló étrendje segítségével természetes módon mérsékelhetjük sófogyasztásunkat és kímélhetjük szívünket. A bevásárlólisták, heti étrendek és tápértékadatok segítségével könnyedén, gyógyszerek nélkül tarthatjuk karban a vérnyomásunkat.
Nélkülözhetetlen összefoglaló: alapvető információk a hipertónia sajátosságairól és kialakulásáról, mire számítsunk a diagnosztizálását követően, és mik a kockázati tényezői.
21 napos DASH-diéta étrend heti menükkel és bevásárlólistákkal a hatékony életmódváltás érdekében.
Több mint 75 DASH ihletésű recept, melyek szívbarát hozzávalóik, és alacsony nátrium-, valamint magas kálium- és magnéziumtartalmuk révén csökkentik a vérnyomást.
Táplálkozási tippek: ajánlott és kerülendő ételek, tápértéktáblázatok.
Jennifer Koslo dietetikus és táplálkozástudományi szakértő tanácsadóként és íróként is az egészséges életmód elkötelezett támogatója. További írásai: The Heart Healthy Cookbook for Two, The Insulin Resistance Diet Plan & Cookbook és a Healthy Smoothie Recipe Book. A texasi Austinban él.
Adatok
Raktári kód:
759825
EAN:
9789634474944
Eredeti megnevezés:
Lower Your Blood Pressure
Megjelenés:
2019.
Kötésmód:
ragasztott kartonált (puha)
Oldalszám:
192
Méret [mm]:
190 x 235 x 13
Tömeg [g]:
450
Hozzászólások
szerda
A musicalek egyik nagymestere elvisz a kulisszák mögé
Megjelent Kerényi Miklós Gábor új könyve, A zenés rendezés titkai
október 30.
Frissen a nyomdából!
Újdonságok az Alexandra Könyvkiadó kínálatában
október 28.
A kis hercegből sosem elég!
A világirodalmi klasszikus kisgyerekeknek szánt nyelvezettel jelentkezik