Szállítás:
1-5 munkanap
Készleten
2 250.-
Korábbi ár:
3 375.-
Eredeti ár:
4 500.-
A DASH-diéta segítségével csökkenthetjük testsúlyunkat és magas vérnyomásunkat, ám a tartós siker eléréséhez nem elég a kiegyensúlyozott táplálkozás. A 28 napos DASH-diéta és fogyókúraprogram étrendjének és életmódtervezési segédletének köszönhetően hosszú távon javíthatjuk az egészségünket.
Leírás a könyvről
A DASH-diéta segítségével csökkenthetjük testsúlyunkat és magas vérnyomásunkat, ám a tartós siker eléréséhez nem elég a kiegyensúlyozott táplálkozás. A 28 napos DASH-diéta és fogyókúraprogram étrendjének és életmódtervezési segédletének köszönhetően hosszú távon javíthatjuk az egészségünket.
Ehhez csokorba gyűjtöttük az egészséges életmód legfontosabb összetevőit, és tanácsokat adunk a testedzés, a stresszkezelés és az alvás kapcsán is.
Ez a könyv a 28 napos étrenden kívül az egészséges életmód és a rendszeres testmozgás nyomon követésére is lehetőséget ad, így maximális segítséget nyújt az új, egészségesebb életmódunk kialakításához és fenntartásához.
Ehhez csokorba gyűjtöttük az egészséges életmód legfontosabb összetevőit, és tanácsokat adunk a testedzés, a stresszkezelés és az alvás kapcsán is.
Ez a könyv a 28 napos étrenden kívül az egészséges életmód és a rendszeres testmozgás nyomon követésére is lehetőséget ad, így maximális segítséget nyújt az új, egészségesebb életmódunk kialakításához és fenntartásához.
Adatok
Raktári kód:
800301
EAN:
9789634477662
Eredeti megnevezés:
28 Day DASH-diet
Megjelenés:
2020.
Kötésmód:
ragasztott kartonált (puha)
Oldalszám:
256
Méret [mm]:
190 x 234 x 17
Tömeg [g]:
620
Hozzászólások
Ismerje meg a szerzőt
Julie Andrews
Julie Andrews okleveles táplálkozási tanácsadó, képzett séf és táplálkozástudományi szakember. A The Gourmet RD alapítója, tulajdonosa és dietetikus szakértője. Számos szakácskönyvet írt, rengeteg recept fűződik a nevéhez. Alapvető fontosságúnak tartja, hogy önbizalommal tevékenykedjünk a konyhában és merjünk főzni önmagunkra, mert szerinte ez a jó egészség és az élvezetes élet kulcsa.
tegnap
Megjelent az olimpiai bajnok labdarúgó életéről szóló kiadvány
Dunai Antal illusztris pályafutásának története
szerda
A Reese Witherspoon könyvklubja által is ajánlott regény milliós eladásnál tart
A Rosszkor, rossz helyen sikere töretlen
április 7.
„A mágikus realizmus által befogadhatóbb módon lehet ábrázolni az emberi természet sötét oldalát” – Interjú Emilia Harttal, a Vészlény – Boszorkányok lányai szerzőjével
A Moobius magazinja most inspirációiról, a világról alkotott képéről és a Magyarországgal való – meglepően...